21款特色粗粮细做 营养健康好味道
粗粮，总觉得是老天爷用食物给人们开了一个玩笑。因为偶尔会听到老妈感慨说，在她的记忆里小的时候，大家总是觉得面粉越白越精了越好，如今十几二十几年过去，却轮回到全麦粉成了宝贝的年代。  
推荐给MM 六款家常美容汤 [6步,煮 / 怪味]
大家都知道女人的美是有内而外的，再好的化妆品也替代不了内部的滋养~~偶最相信也最常用的就是食补大法！行之有效那是绝对绝对滴！！因为食材在经过细煮慢炖出来的东东是最容易被人体吸收的， 可能会有MM问食补会不会发胖的问题，我要说我下面推荐的都是即美容又不会发胖的好东东，是经我千锤百炼的，制作方法也超级简
面临失传的川菜
川菜，几乎可以算是是目前中国最受欢迎的菜系。提到川菜，我们熟悉的菜品很多：像宫保鸡丁、辣子鸡、水煮鱼、毛血旺等等，早已是大众餐桌上非常常见的家常菜。但是实际上，川菜并不仅仅包含这些咸鲜、麻辣的“重口味”大众菜品，很多真正的传统川菜其实已经失传。很多年轻的川菜厨师都没有听
肥胖症全解与自我饮食调养
在现代社会，生活水平逐渐提高，人们对于饮食的追求也逐渐提高。爱美食是值得提倡的，但是对于好吃就盲目乱吃却是应该坚决禁止的，因为这往往会造成——肥胖，尤其是在以瘦为美的时代里。今天小编就对肥胖症进行全面的解说以及如何从饮食上进行
9-11个月宝宝营养食谱 [2步,煮 / 家常味]
1.高汤水饺 原料：面粉500克 辅料：猪肉350克、青菜150克 调料：猪油50克、香油25克、酱油50克、精盐15克、味精5克、葱、姜末少许、紫菜10克、鸡汤1公斤 做法： 1、将菜剁成碎末，挤去水分；猪肉剁成茸，加入酱油、精盐、味精、葱姜末拌匀，再加入适量的水调成糊状，最后放入猪、香油、菜末
10款超美味甜品，一台冰箱就搞定！
烤箱、微波炉之类的厨电全都没有，还能做甜品吗？今天，美食杰就来告诉你：只要你家有冰箱，下面这10款清新美味的夏日甜品你就能轻松搞定——原来，一台冰箱就能让你甜蜜一整个夏天！ 榴莲慕斯蛋糕（点击图片查看菜谱详情） 饼底：消化饼干50克、黄油25克 慕斯：榴莲200克、淡奶油200克、牛奶80克、细砂
菠菜的家常食疗菜谱 [1步,拌 / 家常味]
简介 菠菜为藜科草本植物菠菜的茎叶。又名：菠棱、鹦鹉菜。性味：味甘，性凉。说明：润燥滑肠、清热除烦、生津止渴、养肝明目；对虚弱的人、老人大便涩滞、肠燥便秘、消渴多饮、胃热烦渴、肝热头昏目眩、肝阴虚、目昏眼花均有疗效。 1.生煸菠菜 原料：
烹饪边角料的华丽逆袭
日常烹饪生活中，我们总会因为习惯或者个人好恶将食材的某些部分弃置不用，像做鱼时刮掉的鱼鳞啊，炼猪油剩余的猪油渣啊，制作豆奶后遗留下的豆渣之类的。这些烹饪边角料在厨师们的眼中不啻影视剧里的跑龙套的，根本不入他们的法眼。却不知道简单抛弃，往往丢掉的是营养，是创意，是普通人晋
36种方法教你如何做鸡
1.白斩鸡 原料： 土鸡、葱、沙姜、生抽 做法： 烧沸一锅水，把整只鸡放入，熄火；盖好盖，焖着十分钟，以斩出来的鸡块骨髓带血为适，斩件后，点着调料吃。 特点： 保持了鸡肉的鲜美、原汁原味 2.干炸鸡 材料： 鸡、盐、料酒、味精、葱姜丝、蛋、团粉、水、油、花椒盐 做法： 将鸡摘洗干净，切小方块，加盐、
美容蹄的13种做法
1.卤猪蹄 原料：猪蹄450克 辅料：花生38克 调料：香料1包、香菜少许、味精1/6茶匙、冰糖19克、酱油1大 匙、海山酱1/4茶匙 做法： 1、猪蹄切块后，用水烫过取出 2、将猪蹄、调料、花生及香料一同用大火煮15分钟 3、煮好的卤猪蹄放入大碗，上置香菜点缀 2.葱炖猪蹄 原料：猪蹄4个 调料：
春笋雨后出 越“土”越有味
竹笋一年四季皆有，但惟有春笋味道最佳，立春后采挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山八珍”。现在正值春季，万物复苏，也是食春笋的好时候，正如杜甫的诗中提到“无数春笋满林生”，一个个春笋破土而出，突出尖尖的头等你来挖，吃货们还在等什么，还不赶快挖几个春笋，吃
红豆、赤小豆、相思豆的区别
提一个问题，关于红豆的：红豆、赤小豆、相思豆、还有一半红一半黑的豆子，都是红色的，哪种是我们煮粥时要用的红豆呢？你是不是回答不是上来了呢？也许有人会说，不都是豆子么，能吃不就行了，这可不一定，有的豆子有毒，吃错了是会致命的。今
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