![广式六味鸡汤 [3步 / 大概2小时,煲 / 其它口味]](/theme/ripro/img/thumb-ing.gif)
广式六味鸡汤 [3步 / 大概2小时,煲 / 其它口味]
“很喜欢这道鸡汤，是我妈妈从小到大都煲给我喝的。这道鸡汤简单容易上手，也很营养。男女老少都可以喝。里面的材料有红枣，枸杞，党参等煲汤材料。对于女人而言那就是更好啦，汤的味道偏向于枸杞玉竹红枣的鲜甜味，当然还有鸡肉的鲜味。” 用料 主料 鸡肉半只 辅料 党参3条 玉竹1把 红枣适量 枸杞
杜仲黑豆猪尾汤 [6步 / 大概2小时,煲 / 家常味]
“冬天为自己和家人炖上一锅，营养丰富，不要看这汤黑乎乎的，可都是滋阴补肾的佳品。经常喝这汤，男人补肾健腰，女人滋阴益髓！！ 用猪尾炖汤比猪蹄好吃多了，而且也都是满满的胶原蛋白，汤肉吃起来也不油腻。配上黑豆，补肾健腰一步到位，想要效果更佳的话，也可以加点杜仲！” 用料 主料 杜仲10克
小米山药粥 [6步 / 大概30分钟,煮 / 家常味]
“匆忙的工作日早餐总是来不及，苏泊尔电压力锅预约功能，一键帮你搞定早餐，起床就可以喝上香喷喷的的小米粥啦” 用料 主料 小米半杯 山药100克 辅料 糖适量 小米山药粥的做法 1. 晚上睡觉前将小米淘洗干净 2. 将山药去皮洗净切成小的滚刀块 3.
4款下火汤粥的做法，去火防燥，老少皆宜
今天介绍几种适合下火防燥食用的汤粥:
一、莲藕排骨汤
功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。
主要食材：排骨2根，莲藕1节。
调味料：香葱2棵，生姜1块，料酒
螃蟹粥 [4步 / 大概30分钟,煲 / 咸鲜味]
“大海最鲜美的馈赠，舟山梭子蟹用来熬粥，那正是鲜的眉毛掉下来！” 用料 主料 梭子蟹1个 大米小半碗 葱花儿少量 辅料 盐适量 螃蟹粥的做法 1. 清洗，再去硬壳留用，切成块，配适量葱花 2. 用电压力锅煲成粥后，加入蟹块，在煲5分钟。 3.
缩泉粥 [4步 / 大概60分钟,砂锅 / 甜味]
“我老公总是巨怕冷，而且一冻尿就多，所以就效仿中医方给做了这款滋补粥！✌” 用料 主料 淮山药200克 芡实30克 益智仁30克 小米50克 辅料 冰糖适量 缩泉粥的做法 1. 将山药洗净去皮切丁，芡实，小米，益智仁淘洗干净。 2. 益智仁加水
海带豆腐汤 [6步 / 大概30分钟,煮 / 咸鲜味]
“简单方便还减肥” 用料 主料 海带适量 老豆腐1块 辅料 盐适量 鸡精适量 糖适量 海带豆腐汤的做法 1. 把海带洗洗，豆腐切成小块 2. 海带冷水下锅，大火煮开 3. 海带汤煮开以后关小火，煮大概十五到二十分钟 4. 把豆腐放入以后
黑米紫薯粥 [6步 / 大概30分钟,煮 / 家常味]
“吃点粗粮有利于健康，但是全是粗粮就会感觉太粗糙，因此平常煮粥爱加些，这样口感好，还特别的香，又易消化。 今日用的靓禾五常稻花黑米和靓禾五常稻花香米,外加紫薯，煮出来的粥甜蜜粘稠又浑厚，靓禾黑米和香米油亮亮的，口感绵软又弹Q。 材料:靓禾五常稻花黑米15克,,靓禾五常稻花香米80克,紫薯150克,清
西红柿鸡蛋汤怎么做才好吃？有技巧的，方法简单，一看就懂，一学就会
西红柿鸡蛋汤也叫番茄蛋汤，是一道大众十分喜欢的家常菜。西红柿鸡蛋汤是亦汤亦菜的菜肴，它不仅营养丰富，味道也是非常鲜美，还有一点人们喜欢的就是做法也是特别的简单。我以前不怎么喜欢这道菜，后来学会了正确的做法，那口感和味道就越发讨人喜欢
做西红柿鸡蛋汤的做法虽然简单，但是要想好吃，那还
绿豆粥 [4步 / 大概60分钟,煮 / 其它口味]
“绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。绿豆具有“解药”功能，病人食用前请遵医嘱，不建议用药时食用绿豆，以免药效效力
香辣牛骨汤 [6步 / 大概60分钟,炖 / 麻辣味]
“煮上一锅辣糊糊的牛骨汤，再配上火烧馍，满足了所有味蕾的挑逗。” 用料 主料 牛骨2斤 白萝卜1个 胡萝卜2个 辅料 八角2克 陈皮2克 干辣椒1克 姜片2克 火锅底料1勺 花椒2克 香辣牛骨汤的做法 1. 用清水将牛骨冲洗干净备用。 2. 将锅内烧
红枣桂圆煮鸡蛋甜汤 [9步 / 大概15分钟,煮 / 甜味]
“小孩正是长身体的时候，又在读书，有时间我得变着花样给她弄点吃的好好补补。小时候我最喜欢喝的这一碗红枣桂圆煮鸡蛋甜汤，我今天也煮给我家的小朋友吃。希望小朋友健康快乐地成长。 鸡蛋是我国庆从老家带过来的，我格外珍惜，得好好的利用这些鸡蛋做些好吃的。” 用料 主料 红枣3颗 桂圆1把
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