经文
凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。【马太福音11:28-30】
读经默想
每个人都有重担，也许是外在的，也许是灵魂的罪的重担。外在的重担很容易放下，可是心中的灵魂的重担，爱的重担却很难放下。
圣经中说：没有爱心的就不认识神，因为神就是爱，基督教讲的就是爱。我们要过的也是爱的生活。可是看现实我们真的很难去爱，也有着想要爱却爱不了的痛苦。
虽然我们的灵魂都渴望过爱的生活，可面对罪的时候，很难去靠近，也无法去爱。这就是我们灵魂的重担，靠着自己无法拯救我们的灵魂脱离的痛苦和捆绑。所以我们更加要来到主的面前，祈求那爱的能力。
回应祷告
爱我们的主啊，我们感谢你。我们知道作为基督徒的我们在世上不是没有重担的，无论是能够看得见的还是里面的灵魂的重担，还是来自他人的重担。我们是多么需要来到你的面前呢！真心祈求主你让我们抓住信仰里面的智慧。每当我们无力往前走的时候，当我们无法背负重担的时候，祈求你让我们常常把自己放下，放下我们里面的重担。
我们承认，我们里面的重担是很想爱但是爱不了，很想去担当，但是担当不了的重担。我们愿意把自己摆在你的面前，祈求你给我们一颗谦卑的心，受教者的耳朵，我们邀请你的参与和介入。我们所做的不足的地方，都祈求主你来遮盖。
主啊，我们很想成为跟主一起同工的人。所以如果有重担的话，让我们跪下祷告，把重担释放，重新去仰赖和依赖你，重新去走主你所走的爱的道路。我们知道生命的改变需要真实的牺牲付出，我们曾经也是这样被保护着长大。我们在爱里侥幸走的地方，我们愿意在你面前放下，我们愿意踏实的去爱，踏实的往前走，踏实的侍奉，成为在你面前站立的人。
感谢你带领我们，祷告奉耶稣名求，阿们！
