蜿蜒的海岸线，沙滩绵长沙细，赤着脚踩上去，温软而熨帖。
广东汕尾
它的美既有海的豪迈，也有湖的温婉；既有信仰的庄严，也有市井的鲜活。
交通住宿
高铁站：汕尾站。
住宿定在金町湾附近。
海上古堡
门票：无
粗粝的墙体是灰黑色的，那是海风与盐分经年累月雕刻的颜色。没有飞檐画栋，只有几何形的、冷硬的窗洞，像一双双盲了的眼，空空洞洞地望向无尽的大海。巨大的墙体从黑色的火山礁石中生长出来，仿佛它们本就是一体，同属于这片土地原始而野性的力量。
潮水裹挟着白色的泡沫，一次又一次地扑向礁石，在堡底撞得粉碎，发出沉闷的轰响。声音充满了原始的张力和对峙。水雾漫天，沾湿了斑驳的墙垣。
藤蔓与野草从墙缝里挣扎而出，为这坚硬的灰暗涂抹上唯一的、倔强的绿意。走入其中，穹顶早已坍塌，抬头便是天空。阳光从巨大的窗洞斜射进来，在地上投下清晰而寂寥的光斑。
金町湾
门票：无
傍晚时最美，海天的色彩开始剧变。太阳接近海平线的那一刻，世界被点燃了。橘红、玫紫、金粉，所有最浓郁的颜料都被打翻。
它仿佛一声温柔的叹息，将最后一道赤金的光轨铺在海面上，从遥远的天际一直延伸到脚下。这光路如此辉煌，又如此短暂。风变得温柔，浪潮的节奏也仿佛慢了下来。
当最后一缕余光被暮色吞没，天空褪为静谧的蓝紫色，沙滩上的人们依然伫立，心中满怀着对这场光明谢幕的礼赞。
后澳玻璃海
门票：无
海水仿佛被抽走了所有杂质，视线可以轻易穿透这片澄明，直抵海底的秘境。水下洁白的细沙、圆润的卵石，甚至偶尔游过的一小群鱼儿，都清晰可辨，仿佛触手可及。
那是一种悬浮于空中的错觉，海与天的界限在此模糊，人仿佛站在天空之境，俯瞰着一个倒悬的、波光粼粼的世界。
没有喧嚣的浪涛，只有微澜轻漾，在岸边发出丝绸摩擦般的窸窣声。这份宁静让时间都放缓了流速。
新厝林古寨
门票：无
走近它，首先感受到的是一种由厚重石墙围合起来的沉静。墙体由粗粝的褐色山石垒成，斑驳处爬满了苍翠的藤蔓，生机与沧桑在此奇妙共存。拱形的寨门如同一位沉默老者的口，一旦穿过，便仿佛踏入了另一个时间维度。
寨内，是纵横交错的静谧。狭窄的巷道深不见底，脚下是凹凸不平的石板路，被无数足迹磨得温润。阳光透过高墙间的缝隙，斜斜地切割下来，在巷道上投下明明暗暗的光影，行走其间，能清晰地听见自己的脚步声在回响。
寨子中心的广场和古井，曾是全部生活的脉搏。如今井水依然清冽，倒映着天光云影，却少了汲水的人声。空荡的广场上，只有风穿过残破门窗的呜咽。
汕尾美食：
牛腩火锅，牛肉火锅，咸薄饼，海鲜捞面，甘草水果，海胆炒饭，九毛膏。
