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![山药紫薯茶巾绞 [15步 / 大概15分钟,蒸 / 甜味]](https://sina1.moujishu.com/large/be8cdd10gy1gbxifp70n5j20940c8mxy.jpg "山药紫薯茶巾绞 [15步 / 大概15分钟,蒸 / 甜味]")
“谷雨节气过后雨量增加，湿气加重，所以食用一些祛湿食物比较好。
山药有健脾祛湿，补气益肺作用，所以这个季节吃山药吧[亲亲]”
主料
山药100克
紫薯200克
辅料
牛奶
50克蜂蜜
10克山药紫薯茶巾绞的做法
1.
茶巾绞是一款非常简单快手的点心，来源于日本的一种茶点，因为不需要烘烤，而是用茶巾拧一下就成，所以非常快手。
2.
山药紫薯茶巾绞
主料：山药、紫薯
调料：牛奶、蜂蜜
3.
首先山药和紫薯去皮上锅蒸熟。
4.
这是蒸好的紫薯和山药
5.
随便用什么方法把山药弄成泥
6.
然后山药泥里加一勺蜂蜜
7.
蜂蜜拌匀待用
8.
紫薯也擀成紫薯泥，然后少量多次的加入牛奶拌匀，让紫薯泥不会太干。
9.
这是拌好的紫薯泥
10.
手上放一张保鲜膜，挖一勺紫薯泥抹出一个碗装
11.
再取一勺山药泥放入
12.
再挖半勺封口
13.
保鲜膜收起来，拧一圈就可以了
14.
漂亮的山药紫薯茶巾绞就可以了
15.
春和日丽的下午，泡一杯绿茶
山药紫薯茶巾绞成品图
