《灵界战场》第七章大喜乐

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往期回顾：

第一章为平安而战

第二章你住在鬼屋里吗？

第三章争战的法则

第七章 大喜乐

基督徒应该是全世界最快乐的人！大家想想看，耶稣祷告说：现在我往你那里去，我还在世上说这话，是叫他们心里充满我的喜乐。（约翰福音十七章13节）耶稣希望我们心里充满祂的喜乐！希伯来书一章9节说神用喜乐油膏耶稣，胜过膏祂的同伴，意思就是说耶稣比身边所有的同伴都更快乐。这是多么大的喜乐啊！让我们更快乐的是，神差遣祂的圣灵住在我们里面安慰我们。这句话很奇妙，神希望我们得到安慰。但更好的还在后头，圣经说圣灵住在我们里面的证据，或所结出的果子是「仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善，信实、温柔、节制」（参考加拉太书五章22〜23节）。这里又出现「喜乐」这个字。我们同时拥有耶稣的喜乐和圣灵的喜乐，这样你了解了吗？神赏赐给我们双重的喜乐恩膏！

如果这样你还不觉得兴奋的话，请看这节经文：「因为神的国不在乎吃喝，只在乎公义、和平，并圣灵中的喜乐。」（罗马书十四章17节；）天哪，神国里三分之一都是喜乐！使徒彼得说我们应该「说不出来、满有荣光的大喜乐」（参考彼得前书一章8节）。但对很多基督徒来说，喜乐是非常陌生的感觉，因为宗教的灵悄悄溜进他们的魂里，窃取了耶稣为他们买赎回来的丰盛生命。

喜笑的力量

不能用言语表达出来的感觉，通常我们会用笑声来表达。感觉喜乐却不笑出来，实在很难！大家都知道笑声——发自内心的开怀大笑，不是皮笑肉不笑——会让我们整个人感觉良好。几千年前所罗门就说：「喜乐的心乃是良药。」（参考箴言十七章22节）但现医学却大约是近三十年来才开始认真研究喜笑的益处。以科学方式推广喜笑的医治能力，诺曼.卡森斯（NormanCousins）厥功甚伟。卡森斯本身是一位政治记者和政治运动家。有一回他到苏联旅行，由于旅途中非常疲劳，回来后罹患了僵直性脊椎炎，这是一种脊椎的关节炎。这种疼痛几乎导致他无法行动，医生告诉他说这种疾病治愈率只有五百分之一。听到这个消息后，克任斯决心要自己来。在一位医师的协助下，他设计了一套非传统的医疗计划。他搬出医院，搬进一间旅馆，停用止痛药，开始服用高剂量维他命C，不停地看经典喜剧片和电视偷拍镜头，让自己尽情开怀大笑。卡森斯在他的书《笑退病魔》（AnatomyofIllness，天下文化）中说：「真的有用！」「我很高兴发现十分钟敞开胸怀的大笑具有麻醉效果，让我的身体至少可以不痛地好好睡两个小时。」经过短短几个礼拜这样的「治疗」之后，卡森斯的疼痛减轻许多，他可以正常地回到工作岗位，后来身体也完全康复。

对于「笑为何可以减轻疼痛，现代科学家有好几种不同的理论。他们认为人们在笑的时候，脑部会分泌脑内啡，让肌肉松弛，或分散我们的注意力。但他们都同意卡森斯的案例并非惟一的特例，「笑」绝对是止痛的灵丹！他们也发现「笑」对我们的身体、思想、情绪和人际关系各方面都有很多的好处。

「笑」这个动作对身体有三方面的好处。第一，它的效果和做运动一样，帮助肺部深呼吸，加快心跳的速度，因牵动到许多条肌肉，所以改善了血液循环和血压。第二，它使身体放松，阻止脑部分泌会降低免疫系统、造成疲倦和易感染疾病的压力荷尔蒙。2005年，马里兰大学医学中心的医生们宣称「笑」是保护我们不罹患美国头号疾病杀手心脏病的「最好药方」之一，因它可以预防压力破坏血管内壁。第三「笑」可以启动免疫系统。研究结果显示，「笑」可以增加我们天然的防御力，对抗癌症、病毒和上呼吸道疾病。

笑和幽默感也是制造和维持心理和精神健康的主要工具，因而也直接影响我们的身体健康。我们所面对的许多压力会制造负面的情绪，诸如恐惧、悲伤和愤怒。这些情绪除非经由适当的疏泄管道发泄出来，例如笑、哭泣或喊叫，否则会造成身体和心理的毒素。在这一波「笑声治疗」运动中，有越来越多心理健康专业人士认为，笑的动作不仅可以阻止分泌有害的压力荷尔蒙，同时也刺激有助对抗疾病因子的分泌。从情感和心理的层面来看，笑不仅分散了负面思想和情绪，也制造盼望、兴奋等正面情绪，让我们能以较乐观的新眼光来面对我们的环境。维克多.法兰柯是一位集中营的幸存者，他亲身经历到幽默感是一个很有能力的求生技巧，帮助他和其他囚犯紧紧怀抱希望，度过他们生命中最黑暗的时刻。法兰柯说：「在人体的结构中，幽默感比任何其他东西更能制造超然感，让人们有能力超越任何环境，即使只是几秒钟的时间而已。」研究笑声的专家现在发现像卡森斯和法兰柯这样的故事不胜枚举，他们运用幽默感战胜了集中营的苦难、癌症、战争和各种可怕的损失、创伤和疾病，战胜工作所带来的每日生活压力。

遇到生活不如人意的时候，要笑出来并非我们本能的反应。但根据笑声治疗支持者的说法，在越笑不出来的时候，正是我们越应该笑的时候，因为笑的力量不是在如意的时候表现出来，而是在艰难的时刻表现出来。笑声治疗的设计基本上是教导大家如何利用笑声在环境中「逆势操作」。在这样做的时候，笑就不只是一种本能的反应，而是一种技能，帮助人们面对压力，维持健康。顺带一提，这项技能恰好是情绪智商的主要因素。

研究结果显示，有两件事实有助于培养笑的技能。第一，与一般人的想法可能刚好相反，幽默感并非引人发笑的首要因素。博洛维恩长期致力于观察人类每天日常生活中的笑声，他说「笑」主要是一种社会现象，它是人类共同的语言，有助于社会的互动，因此在社交场合中最常出现。事实上，他把「笑」称为「说方言」。从一方面来说，这意味着与人相处是培养笑的技能最佳的方式之一。从另一方面来说，这意味着比较会笑的人天生比较受欢迎，社交圈比较广，这也是处理压力的另一项重要因素。

第二，要能达到开怀大笑的程度，最好的方法就是从假装笑开始。笑声治疗运动的主要灵魂人物之一是卡塔利亚博士，他在他的祖国印度创办一间「爱笑倶乐部」，藉此实验想知道是否能制造出和卡森斯一样的结果。在所有人的笑话都讲完之后，卡塔利亚发现「无缘无故」的笑也可以制造同样的效果。笑的动作，即使一开始是强迫性的笑，对身心灵各方面也能制造出和幽默感或社交行动所带来的同样效果，而这些实际的效果反过来也会使笑的动作变成真正的笑。

我知道卡塔利亚博士被公认是「爱笑瑜珈运动的始祖」，很多基督徒不赞成做瑜珈，认为它带着浓厚的东方宗教色彩，是从魔鬼来的（我也是这样认为）。我并非瑜珈的拥护者，我只是单纯地指出即使是世界的人现在都发现笑声具有疗愈的效果。我们先来看这些世俗的做法所得到的结果。卡塔利亚根据他的发现发展出一套笑的运动，他把它叫作「爱笑瑜珈」。这个发现也引起一连串连锁反应，他所创办的「爱笑倶乐部」如雨后春笋，风靡全球。他曾是「欧普拉」（Oprah，译注：美国知名访谈节目）的座上嘉宾，《纽约客杂志》、《时代杂志》、《富比世杂志》对他都有过专题报导。他的网站上有数不清的见证人，每个人都说笑声帮助他们重拾生命的乐趣，使他们可以面对慢性疾病和长期疼痛，医治和坚固紧张的关系，从而改变他们的一生。很多人甚至说他们相信爱笑瑜珈是解决世界和平问题的惟一答案！该网站上播放爱笑倶乐部成员快乐跳舞游戏的影片，每个人都不断放声大笑。有时看起来他们就像是在参加复兴特会。

看到这些事情的发生，我知道这个世界已经发现了喜乐在他们生命中的能力和价值。卡塔利亚博士的爱笑瑜珈是世俗社会一个最好的代表，代表神所赐喜笑的恩赐在天然人里所能达到的最高境界。你能想象如果这种现象以超自然的方式出现，融合了神的能力，引发世人如此的注目，那将会是什么样子吗？宗教人士可能对我们所说的「圣灵的喜笑」还带着怀疑的态度（这一点我稍后会讨论），但世人已经预备好要接受它，因为他们已经了解「无缘无故」的笑所拥有的价值。当基督的身体终于让世人看见让我们喜笑的最大因由事实上是将创造主的喜乐分赐给他们——我相信他们一定会毫不犹豫地加入我们欢乐的行列。

圣灵的喜笑

讲到欢乐的行列，1994年神以超自然的方式降临在加拿大多伦多的一间小教堂，这个事件，后来演变成「多伦多祝福」，其中最主要的一个圣灵同在彰显的方式就是「圣灵的喜笑」。宗教界人士对这场运动大都抱持排斥的态度，给它贴上荒谬、不合圣经和异端的标签。

我们不难理解为何有些人会排斥该运动所彰显的方式。乍看之下，一大群人倒在地上，在地上打滚，毫无理由地歇斯底里大笑，看起来是没似乎是没头没脑，没什么意义。但从多伦多机场葡萄园教会却传来许多人得医治，整个人里外得到更新的消息。这些消息压倒了神的彰显荒谬可笑的论点，引来全世界各地许许多多人蜂拥而至这个教会！

我亲眼见证过数千个人被圣灵看不见的同在征服的场面，这场运动对内人卡西的影响很大。卡西是一个生性冷静的人，当她经历到神大能的同在，整个人像醉了一样，起初我也很难以置信。但我看见这些经历对她和许多其他人都有非常正面的果效，因此我也渴慕自己能得到相同的经历。

在我开始研究科学家对笑的研究之前，神早已使用喜笑来使祂的百姓得到全人的医治。虽然许多人带着不屑和不耻的态度，但却有更多人得到全人的医治。我想数千年前所罗门早已认识到这一点，所以他才会写下「喜乐的心乃是良药」（参考箴言十七篇22节）这样的诗句。或许现在永生神的教会要变成药房的时机已经来临了！