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往期回顾：
第一章 为平安而战
第二章 你住在鬼屋里吗？
第三章 争战的法则
第五章 肉体软弱
人类是复杂的受造物。我们的灵魂体三而一的本质，创造了精致美丽的生命体系。当这生命体系照神的设计来运作时，就如同一篇活泼的诗章。保罗说：「我们原是祂的工作，在基督耶稣里造成的，为要叫我们行善。」（参考以弗所书二章10节）「工作」希腊文是，英文“poem”（诗）这个字来的。换言之，人类是神的一篇诗章。神说话，我们就成了祂的生命信息，要对这个绝望、奄奄一息的世界说话。保罗又说：「你们就是我们的荐信，写在我们的心里，被众人所知道所念诵的。你们明显是基督的信，借着我们修成的。不是用墨写的，乃是用永生神的灵写的；不是写在石版上，乃是写在心版上。」
（哥林多后书三章2〜3节）
造物主对我们永恒的爱是何等地奇妙可畏。
但有时我们三而一复杂的生命体系运作失调，神的诗章韵脚凌乱。我们可以说神的诗歌在我们身上走了调。前几章中，我们讨论了我们灵魂体生命体系中灵的层面，和邪灵势力对我们个人性格可能产生的影响。本章中我想分享我个人在几年前所学到的一个艰难功课，是有关灵魂体的身体部分。
肉体的黑夜
我自己曾有过一段很痛苦的经历，让我更加深信即使身为基督徒，我们的身体层面、我们的肉体，仍是软弱。肉体不再邪恶，但却软弱。当耶稣叫门徒与祂一同警醒祷告，门徒却三番两次打瞌睡时，耶稣对他们说：「你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。」（马太福音二十六章41节下）
我对这句经文有一个全新的体悟。故事要从比尔.强森的秘书茱蒂（judy）打电话给我说起。有次茱蒂打电话来说比尔病得很厉害，医师要他取消所有的旅行计划，嘱咐他在家好好休息两个月。
茱蒂说：「比尔说在他生病这段期间，希望你尽可能代他去主讲所有的特会。」
我个人的行程本来就已满档，但茱蒂帮我重新安排行程表，让我可以在不影响自己讲道服事行程的前提下，尽量帮比尔履行他的讲道邀约。将近两个月的时间，我坐着飞机四处远行，从这一州飞到那一州，这个国家飞到那个国家……在不同的时区辗转来回。我整个身体的生理时钟紊乱，不管身在何处，都无法睡得安穏。
在紧凑忙碌的行程当中，有一天我在澳洲，正准备上台讲道的时候，我的手机响起。手机号码显示是家人来电。我请领会同工暂缓介绍我，我必须先到外面走廊接这个电话。
我问她说：「你还好吧？」
「不好！我觉得好恐慌，心里很害怕！」我的家人这样告诉我。
我试图安抚她，但当时我没有时间好好处理她害怕的问题。讲完道之后，我打电话回去，和她一直谈到深夜，试图帮助她处理那些非理性的恐惧。那是她打来的第一通电话，然后接下来的日子，在我绕着地球跑，主讲特会的同时，每天都要接到好几通这样的电话。我整个人的身体和精神都很疲惫，累到一个地步，我的脑袋开始胡思乱想。有时半夜躺在床上，我脑袋里假想我所爱的人自杀或被送进精神病院。这样的事情怎么会发生呢？我是不是哪里对不起她？
我觉得头昏眼花，身体好疲惫，但当你的家人需要帮助时，你很难不去接她的电话。我一方面必须履行紧凑的讲道邀约，另一方面又必须花时间帮助我的家人度过难关。比尔的身体还没有完全康复，我觉得全世界的重担好像都压在我的肩头上。
这场噩梦大概持续了三个月，然后有一天我儿子来办公室找我，他也是我们教会的牧师。他看起来满脸惊恐。
我问他说：「怎么啦？」
他说：「爸，我想我的婚姻完蛋了！」他把整个头埋在手中。
「不会的，儿子！」我抗议说：「神可以解决这个问题。」
但后来事情的发展却不是这样……。十年婚姻，三个孩子，他的婚姻走到尽头。那件事情之后，杰森变得很凄惨，几乎花了两年的时间才恢复过来。他虽然离了婚，但现在他和三个孩子都过得很好。（杰森的故事后续的发展，你可以参考我们父子合著的《饶恕的超自然大能》（The， iifi&maturalPowerofForgiveness，异象工场）。杰森的事情发生的同时，我已被许多其他的事情搞得焦头烂额，虽然身体疲惫不堪，但却夜夜无法成眠，整晚躺在床上假想最坏的情况发生。孩子们要怎么面对父母的离异？杰森如果精神崩溃要怎么办？杰森是我们事奉学校的资深教师之一，我们要怎么告诉教会他要离婚呢？我心里不断胡思乱想。
日子一天天过去，我的焦虑感越来越严重，然后焦虑又挟带着恐慌同时出现，每天好几回。我几乎整个人瘫痪。灵魂里的争战占据我整个人的心思意念，我几乎已无法再想其他的事情，任何一件小事都叫我心烦，焦虑紧紧抓住我的灵魂，我开始变得退缩，不敢走出家门一步。
但最糟糕的还不只是如此。有一天早上醒来，我觉得整个人好像被丢到一个大黑洞里一样，对生命感到厌倦，失去求生的意志。我不想吃东西，不想做爱，不想做任何平常喜欢做的事情。三个月内我瘦了三十五磅，我觉得好沮丧，整个人躺在沙发上爬不起来。我连续去看了好几个辅导，包括两位专业咨商师，但都没有用。
我感到绝望，我愿意做任何事来摆脱这种沮丧。最后我同意接受医生的建议服用抗忧郁药物（我叫她医生，其实她是护理师）。她开给我的前四种药都引起我的过敏反应，一直过了两、三个月，情况才开始有改善。医生也开安眠药给我。
我挣扎了好几个月才愿意开始服用药物来舒缓我的症状，我很害怕别人知道我服用抗忧郁药物，我担心他们会怎么想。同时我也感到困惑，我不知道神为什么不释放我。这是沮丧的邪灵吗？我里面有隐而未显的罪吗？我得了精神病吗？这样的事情会有结束的一天吗？我一辈子都要吃药吗？我的脑海中闪过各式各样的念头。
我服用的药物引起一些不舒服的副作用，例如热潮红、冒冷汗，同时也让我的情绪麻痹，但它的确减轻不少沮丧和焦虑的感觉，我差不多可以回复正常生活。服用抗忧郁药物大约四个月之后，我和一位友人谈起我的症状和病情。他告诉我多年前他也经历过同样的症状，在经过一连串的检查之后，医生发现他是荷尔蒙失调的问题。我回去看我的医生，请她帮我测量睪丸素浓度，虽然她不觉得我是这方面的问题，但她还是让我再验一次血。两天后检验结果出来，我身体里的睪丸素几乎是零，她立刻开立睪丸素给我服用。不到六十天的时间，我就停止服用抗忧郁药物和安眠药。经过十个月地狱般的生活，我终于又回归正常。
地狱中的学习
在十个月地狱般生活的过程中，我几乎读遍了所有有关焦虑和忧郁方面的书籍。我发现虽然针对心理健康的议题上有各式各样不同的理论，但大部分科学家都有几个普遍的共识。我发现在我们的脑袋中随时都有数百种化学反应同时在进行，这些化学交互作用对我们的感觉、思想和行为有重大的影响。大部分科学家都同意有一种叫作血清素的化学物质是神经传导素，它是我们心理和情绪健康的主要媒介。抗忧郁药物，例如百忧解，主要作用就是在我们体内缺乏血清素的时候，刺激血清素的分泌，以达到脑部化学平衡的目的。（我应该也要提一下其他重要的神经传导素，例如多巴胺和正肾上腺素，它们也会影响我们的情绪。目前药物治疗也可以帮助有这方面神经传导系统不平衡问题的患者。）
大部分科学家认为影响人体内血清素自然分泌的主要因素有四，包括睡眠、阳光、压力和运动。有趣的是，过去一百年来的发展对这些因素有不好的影响。例如，近期研究显示，灯泡的发明使人类平均睡眠时间减少一个小时。另外我认为电视、网络和各种娱乐节目的发明，制造了许多兴奋元素，也让我们上床时间越来越晚，睡眠时间越来越少。
第二个主要因素与我们晒太阳时间的多寡有关。我们的社会从农会转型为信息社会之后，很多人都在室内工作，生活局限在室内。简单地说，生活在已开发国家的人比以前的人更少花时间在户外。
影响血清素分泌的第三个因素是压力。今天的人每星期听到的坏消息比五十年前的人一整年所听到的还要多。此外，我们的社会不容易有休息的时间。现代人的联络方式很多，手机、录音机、电子邮件、简讯、传呼器、skype、网络聊天室、社会网络等等，多到数不清。信息时代人和人的交流频繁，几乎不可能有独处的时间。我们的生活围绕着时钟转，每天分秒必争。一天有1440分钟，大部分人的时间表都是几个月前就已经安排好的。更糟糕的是，我们在开会的时候，简讯、电话、呼叫器还是叫个不停，让人根本无法专心做好手边的工作。除此之外，大部分工作都不是劳力工作，只需要动脑，把我们整个人榨干。无怪乎许多人每天的生活都很紧张。
但对我们的心理状态造成最多负面影响的恐怕是今天运输工业的发达。汽车、飞机、火车的发明，造成今天的人走路时间越来越少。和一百年前的人比较起来，我们运动的时间根本不能和他们比。请你回想一下，你有没有听说过农业社会的人需要上健身房健身？他们每天的工作运动量都已足够，根本不需要到健身房。
如果这四个因素——睡眠，阳光、压力和运动——真是脑部血清素分泌的主要媒介，那么我们就不难了解为何今天有许多人必须仰赖抗忧郁药物来维持正常的情绪生活。
但是我们无法测量血清素的浓度，因此使荷尔蒙不平衡的问题变得更加复杂。不管是用验血或任何其他方式，都无法测量出我们脑部的血清素浓度。到目前为止，血清素的分泌仍旧是一个谜，所有相关科学主要都还是停留在主观认知的部分。例如，血清素和睡眠之间的关系就引起很多的争议。到底是因为睡眠不足，所以导致血清素浓度降低呢？还是因为体内血清素浓度低，才导致睡眠不足呢？
专业人员对脑内化学作用的反应有各种不同的意见。在这个领域几乎天天都有科学上的突破，有些研究的成果甚至可能早已超越本书所研究的范围。我们在这里要说的只是身体的化学作用对一个人身心灵的健全具有相当的重要性。
三元思想
那一场地狱般的经历让我学习到我们的灵、与魂、与体，彼此密切相连，当一个部分受到影响，另两个部分难免也会受到直接或间接的影响。我想打个比方。比方说紫色。我们知道紫色不是一个基色，它是由蓝色和红色两个颜色混合而成。红色和蓝色一旦混合，你就无法将它们分开。我们三而一的个体也是如此。我们经常谈到灵、魂、体，好像他们是毫不相干的三个个体一样，但事实上生命却非如此。我们三而一的生命体系是由一连串复杂的互动关系所形成，问题可能是发生在其中一部分，但很快我们就会发现这三部分都出现某种症状。
在拙著《超自然国度生活》（DevelopingaSupernaturalLifestyle，异象工场）中，我分享过神让我看见祂的心意是要医治我们的全人。我们来看使徒行传中的一个例子，那个坐在美门口生来瘸腿的人：
「彼得说：『金银我都没有，只把我所有的给你：我奉拿撒勒人耶稣基督的名，叫你起来行走！』于是拉着他的右手，扶他起来；他的脚和踝子骨立刻健壮了，就跳起来，站着，又行走，同他这个人可以起来行走，因他身体得医治；他可以跳起来，因他的情感得医治；他可以赞美神，因他的灵得医治！当我们灵魂体的某一部分生病时，我们整个人都会受到影响。在明白这一点之后，我们就知道主为何要医治全人。仅仅医治我们的身体只是暂时部分解决我们的问题。
我们和我们所服事的对象若希望恢复整全的生命，我们就必须要了解灵魂体三部分如何彼此互动，以及这种互动关系如何影响我们的人生和全人的健康。在我精神崩溃的那段期间，我无法找出问题所在，因为我的症状非常复杂。我的魂感到深沉的悲伤，我的身体疲惫，我的灵不断遭到攻击。我根本找不出我的问题根源所在，这种混乱的心情反而更增加我的压力。
从灵的角度来思想
这段时间以来，我学习到人脑接收信息的来源有三。第一个影响我们思想的来源是我们的灵。保罗说：「你们的心思意念要更新。」（以弗所书四章23节，现代中文修订版）换言之，我们的心思意念（灵）会思想。我们知道如果一个人里面有邪灵，他们的思想方式就会受到影响。不管他们是被鬼附或只是遭受属灵攻击，仇敌会影响他们的思想。（我们在前几章中已谈过这一点。）
我们的灵必须一直面对幽暗的世界，因为耶稣说那控告弟兄的昼夜不停地攻击我们的灵（参考启示录十二章10节）。因为神创造我们的灵具有韧性，所以大部分时候我们都不知道在我们周遭有这些负面事情的存在，直到我们的灵感到需要得到我们的帮助，这时我们才会主动出击，起来抵挡这些势力。
当我们的灵需要得到帮助时，它和我们的理智沟通的主要方式之一就是藉由作梦。如果我们梦到后面有人在追我们，可是我们却只能慢动作的跑步，通常这是我们的灵在告诉我们它需要得到我们的帮助，才能胜过仇敌的攻击。这时我们可能需要禁食，更多祷告，或专注于属灵争战的某个层面，帮助我们的灵避开魔鬼的攻击。
从身体的角度来思想
我们都知道某些化学物质、食物和睡眠习惯会影响我们的心思意念。如果睡眠不足，或吃了某些药，它会影响我们的思想。天然人的心思意念一直忙碌地指挥整个生命体系的运作，维持我们的生存。这一切都是在潜意识的层面完成。
令人希奇的是，天然人的心思意念管理着我们整个人的身体，但我们却很少会注意到这样的事情，我们的思想麾下有一整队军兵供其指挥，任何时候只要我们的身体受到攻击它立刻差遣千军万马来为我们争战，这就是我们的抗体。我们天然人心思里知道的事情，我们的意识不见得会知道，除非它有知道的必要。但如果我们的身体遇到攻击，需要得到帮助，它就传送出痛的感觉，让我们可以去处理这个病痛。比方说如果我们跌断了腿，天然人的心思知道它必须让我们知道这个讯息，叫我们不要再用那条腿走路，直到断腿得到康复，这样骨折的部位才会复原起来。因此天然人的心思传送给我们一个痛的感觉，对我们说：「老兄，那条腿需要时间复原，暂时先让它休息！」
魂的角度来思想
我们的魂是灵魂体三部分的第三部分，我们通常将这个层面的思想称为「心里的思想」。我完全相信我们的心（魂）可以知道其他两部分所不知道的事情。我们的心对生命有所感觉，敏锐于我们的情感。
从魂的层面所生发出来的是无形的、非逻辑性的，但通常是我们这个人最重要的部分。魂是我们的爱情、热情、怜悯等各种情感座落的居所。比方说，如果有人伤害了你，或亲近的人过世，你思想的方式就会受到影响。你的魂负责处理受伤和失望的感觉，但当它负荷过重，需要你的帮助才能得医治时，它就会传送出情感上的痛苦，例如沮丧、愤怒或悲伤的感觉。大卫说主耶和华使我的灵魂苏醒（参考诗篇二十三篇3节）。
灵魂体的互动
我们的灵、魂、体互相彼此影响，因它们不仅居住在我们里面，也存在我们里面。撒母耳记上一章，哈拿因不能生育而内心愁苦。有一天她到圣殿里祷告，哀痛地哭泣，不住祈祷，祭司以利以为她喝醉了。但哈拿回答说：「主啊，不是这样。我是灵里愁苦的妇人，清酒浓酒都没有喝，但在耶和华面前倾倒我的魂。」（撒母耳记上一章15节，英文直译）请注意，哈拿灵里愁苦，但她在主面前倾倒她的魂。这一幅图画就完整说明魂与灵彼此互相依存的关系。哈拿根本的问题是灵受到压迫，但她的魂也受到牵连。
现在再回头去看我生病的那段期间，我知道当时我的忧郁症虽然影响到我的情绪和属灵光景，但其实问题的根源是出在我的身体和意志（心思意念）的层面。在我疲劳过度，精神崩溃之前，我的意志早在几个月前就已对我发出许多讯号，但我却一直忽略它们。我早已精疲力尽，却还是不断强迫自己做更多，我以为我别无其他选择。好多次轮到我讲道的时候，在诗歌敬拜中，我躺在地上就睡着了。我对服事厌倦到一个地步，我开始讨厌我所服事的人。我经常觉得自己已经没有能力再帮助任何人。在那段期间我很害怕做任何决定，但我却忽略所有的警讯，很快地我的身、心、灵都枯竭了。
我对压力、焦虑和争战从来就不陌生，但这一次情况特别严重，不管我多么努力，我都无法凭着意志力再振作起来。这一次的崩溃和多年前我受到邪灵攻击的情况不一样，这一次的问题是出在我的身体大概有将近三个月之久，我几乎完全没有行为能力。全世界各地有许多人为我祷告，不断鼓励我，但在我身体的化学作用还不平衡以前，我就是无法过正常的生活。
坦白说，我从来就不相信抗忧郁症药物的效用。在讲道时，我甚至会轻视那些服用该种药物的人。即使到今天，我还是不认为它们是医治精神疾病的长效药，我觉得它们反而会引起我们里面更严重的问题。然而，抗忧郁症药物确实是可以帮助精神疾病患者恢复生活的功能。有些缺乏神经传导素的慢性病患者服用这些药物后得到很大的帮助。许多医疗健康专业人士相信有些人因为脑部受伤或先天性遗传因素，他们天生就缺乏调节脑部化学平衡的功能。
仔细回想一下，教会中如果有糖尿病的患者，我们绝不会叫他们不要服用胰岛素，只要多花点时间在神面前多祷告（当然除非神亲自医治他们）。但对于化学不平衡导致身体有状况的人，我们却会提出这样的建议。虽然脑部和胰脏一样都是身体的一个器官，但我们对身体问题所引发的情绪失调疾病却比较不能接受。
我觉得我们对于有这方面问题的人应该有更多的怜悯。除非你自己亲身经历过，否则你无法了解忧郁和焦虑对人有多大的影响，并非每个化学不平衡的情况都是魔鬼在作祟。如果有人必须服用药物的话，我们必须让他们服用。我知道这对很多基督徒的圈子都是一个很大的禁忌。通常这些必须服用药物的人会有很严重的羞耻感，结果一直拖延，不敢去看医生，耽误了治疗的时间。我知道这种情况，因为我自己曾经经历过。很多关心我、爱我的人鼓励我不要吃药，但在经过几个月地狱般的生活和不眠不休的研究之后，我还是决定接受医药的帮助。本章的目的是要帮助你对我们灵魂体三而一的本质，以及它们三者如何彼此影响有更深入的了解，如果有一天你遇到和我相同的情况，你可以寻求正确的管道来帮助你，得到全人的医治。
起而行
对于长期在对抗严重的忧郁、焦虑和疲惫状态的人，我对你们的建议是：你要起来采取行动！我知道你可能会觉得自己做不到，我也曾有过同样的情况。我刚才说过，有三个月之久，我什么都不想做。但你可以起来做几件事，帮助你走出困境。
首先，我建议你去找一位有口碑的医生，做一个全身健康检查，包括验血，检验你的荷尔蒙浓度。如果脑部化学平衡的调节系统出了问题，就需要接受药物治疗。我也想推荐你读另外两本书，一本是贝赛特（LucindaBassett）的《走出恐慌，迈向能力》（FromPanictoPower，中文暂谱），另本是莉芙（CarolineLeaf）博士的《谁关掉我的脑袋？控制有毒的思想和情绪》（WhoSwitchedoffMyBrain?ControllingToxicThoughtsand
Emotions，中文暂译）。这两本书我至少送出去五十本以上，在我觉得最艰难的时刻，它们给了我很大的帮助。这两本书对脑部化学作用和如何消除思想的毒素，有极丰富的解说。
另一件重要的事是现在你要比以前更照顾好自己的身体。你要尽量维持良好的睡眠习惯，强迫自己运动，即使你不想运动。即使没有感觉到饥饿，你也要吃健康的食物，绝对要避免甜食和咖啡因。多晒太阳，并试着保持有事做。
你也要尽量让自己保持良好的情绪，例如看电影或做些让你心情愉快的事。喜乐的心乃是良药。你要经常和好朋友在一起，在这些艰难的时刻，他们会扶持你。你要相信他们对你所说的好话，即使你觉得他们说的不是真话。
最后我要鼓励你，我要告诉你这些事情有一天一定会过去。过去几年我见过几百位来自各行各业的人士，包括好几个响当当的人物，他们在人生的某一个阶段也都曾经历过类似的事情。我知道在遇到这种事情时，你心中最大的恐惧是：难道我一辈子都要过这种生活吗？答案是：不是！这样的事情一定会过去，你一定会好起来！
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