经文
你们不要论断人，免得你们被论断。因为你们怎样论断人，也必怎样被论断。你们用什么量器量给人，也必用什么量器量给你们。【马太福音7:1-2】
读经默想
主说不要论断人，就是说不要审判人，定人的罪。这不仅仅是给门徒们讲的，也同样是对我们每个人讲的，因为我们里面都有这样的问题。很难在生活中带着爱与人相处。
当以色列百姓要拿石头打死行淫时被拿的妇人，主说没有罪的人可以先拿石头打她，后来所有的人都走了。只剩下耶稣。我们都是罪人，罪人怎么能去定别人的罪呢？唯一能够定罪的主耶稣也不定罪，我们更是要效法主过包容和爱的生活。
很深的知道自己是怎样被主饶恕的时候，我们能够带着宽容和饶恕的心去对待身边的人。即使我们是不断的伤害主的人，即使是要夺走他的生命，可是在生命的最后，主还是饶恕了我们。
回应祷告
亲爱的、满有怜悯和饶恕的父神，爱我们的主耶稣，我们看到了美好的爱的生活。我们真的渴望能像主你一样，总是带着爱去生活。
我们承认，我们在生活中，常常只是看到别人的问题，当别人犯错的时候，我们里面本能的定罪，论断。我们要来到你的面前悔改。每个人的主人都是你，人生的审判官也只有你一位，我们都没有资格去审判别人。
主啊，让我们总是带着宽容的心、饶恕的心生活。当我们被别人的罪刺伤的时候，主啊，我们愿意来到你的面前，我们要看你是为我们的罪受到了多么大的痛苦和悲伤。让我们有一颗谦卑的心，先看到自己的不足和软弱，也能够彼此担当重担。
主啊，我们是白白得到饶恕的人，得到饶恕后，我们也要走这饶恕的道路，在成圣的道路上，不断变的完全，更加的像你，愿你来引导和带领我们。祷告奉耶稣的名祈求，阿们！
