经文
应当一无挂虑，只要凡事借着祷告，祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。【腓立比书4:6-7】
读经默想
主教导我们应当一无挂虑，凡事祷告祈求，神会将平安放进我们的心里。基督徒的生活是祷告的生活，当我们祷告的时候内心会平静有平安，我们查看自己的时候会发现自己祷告的太少了。
主说无论经历什么样的艰难，我与你们同在，不要害怕，不要担心，我是与你们一起面对的。所以作为神的儿女，我们面对风浪的时候，要来到神的面前，因为任何的风浪和问题在神的里面都不会成为问题，这是我们基督徒里面所拥有的特别的世界。
虽然我们知道要去祷告，可是我们常常是软弱的，很多的担心自己扛，很难带到神的面前，也很难呼喊神。神不断的在通过他的话语邀请我们，真的要放下自己的忧虑，真实的来到主的面前。
非利士人挑衅以色列人的时候，因为惧怕，以色列没有一个人能够出来迎战，因为都不觉得自己强大，因为都想依靠自己。可是大卫站了出来。虽然他小，但他是有向着神很强信心，他知道争战的胜败在乎耶和华。我们的生活中也是要一样，抓住神，依靠神面对各样的争战。
回应祷告
亲爱的父神，爱我们的主耶稣基督，我们满心感谢你，感谢你如此美好和安慰的话语。我们在世上的生活充满了不安和艰难。但天父你应许与我们同在，不论经历什么，你与我们一同面对。这是多么大的祝福呢！你同在的祝福是我们最大的满足。
父亲，你教导我们，应当一无挂虑，凡事祷告祈求。感谢你向着这不配的我们的爱。我们愿意把所有的重担都带到你的面前来，因为你曾说，凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。这也是你向着我们的邀请。
我们愿意与你一同面对人生的风浪，我们愿意与你一同分享生活中的喜乐。也祈求你的圣灵来打开我们的心，打开我们的口，让我们能够向你呼求。因为我们所有精力的你都知道，你知道我们里面的担心忧虑。
父亲啊，我们愿意来到你的面前告白，只要有你在，我们就不用惧怕和担心，唯有你是我们一生的渴慕，也唯有你，我们愿意跟随。感谢你，以上的祷告奉耶稣的名祈求，阿们！
