你知道压力如何影响你的身体吗?(视频)

你知道压力如何影响你的身体吗?(视频)

无论你富可敌国,还是三餐难饱,共同都会面临一个无法避免的话题:压力。

到底压力如何影响你的身体呢?

尤其是当你面临挑战或者无助时,常常就会感到压力。压力看不见、摸不着,但你知道吗?压力就像经过你身体的电流一样,真实的会影响到你的身体。

在TED推出的教育产品TED-Ed中,借助于一系列来自世界范围的原创动画课程给观众解答了许多现实生活中有意思的话题。其中就包括“压力如何影响你的身体”。

视频中说到,短期间的压力对我们会有积极作用,但是长期和频繁的压力不仅对我们的大脑,还会对我们全身的器官和细胞造成伤害。压力情况下,我们会释放更多的肾上腺素,而这些又会轻易到到我们的血管和心脏中,让我们心脏加速、血压升高,时间长的话还会引发高血压。同时,压力造成的身体反应长期还会造成动脉硬化等问题,并可能引发心脏病和中风等患病几率。同时,压力还会让我们的消化系统等受到损害。

最后,视频说到,了解到这些要知道的是,我们生活中一直都会充斥着不同的压力,但关键是我们的大脑和身体如何应对压力,如果你可以将压力控制为可控制的挑战,而非威胁时,可以有效的帮助你,你的生活也会更加的有效、健康。


圣经中,没有压力这个词。但是里面有许多信心的伟人谈到信仰让他们在各种人生际遇中面对各种缺乏、低谷与艰难,安然度过。最有名的当属大卫王诗篇23篇所写:
耶和华是我的牧者,我必不至缺乏。
他使我躺卧在青草地上,领我在可安歇的水边。
他使我的灵魂苏醒,为自己的名引导我走义路。
我虽然行过死荫的幽谷,也不怕遭害,因为你与我同在;你的杖,你的竿,都安慰我。
在我敌人面前,你为我摆设筵席。你用油膏了我的头,使我的福杯满溢。
我一生一世必有恩惠慈爱随著我,我且要住在耶和华的殿中,直到永远!


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