长沙城南堂心理辅导班学习“家庭关系中的自我觉察”

长沙城南堂心理辅导班学习“家庭关系中的自我觉察”(图:城南堂网站)

7月3日上午9:00-10:30,长沙城南堂心理辅导班学习“家庭关系中的自我觉察”,这是该系列的第二讲。

据长沙城南堂网站报道,该课程由湖南教育科学院贺彩云老师讲解。贺彩云通过5个问题引导大家思考自己跟家人的关系,通过案例讲述了5种不恰当的姿态给家庭带来的危害,以及如何补救危机四伏的家庭关系。

贺老师提出的5个思考问题是:

1.我会不会、能不能、想不想,直接、清楚、完整地表达?我表达的言语、内容、语气、表情是否一致?

2.我在家里是否可以充分表达意见而不担心遭到攻击和批评。

3.家人是否可以对我充分表达意见而不担心遭到攻击和批评。

4.你是否回馈和重视家人的意见,家人是否回馈和重视你的意见。

5.如有感动或迷惑的地方,你是选择去澄清还是臆测,家人一般是向你澄清你的意思还是选择臆测。

贺彩云老师给出了调整家庭关系的3个步骤:觉察根源,灾难化想象,添加资源。

长沙城南堂心理辅导班在每个周日的上午9:00聚会,7月份接下来的4个周日他们将学习亲子教育(2)、如何培养孩子的学习兴趣、性格塑造(5)、学龄儿童的心理发展。

原文:《家庭关系中的自我觉察》之二

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@转自福音时报
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